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2006年12月04日

ロサンゼルス滞在記「Bikram Yoga」

3日(日)21時

本日はレドンドビーチにあるヨガスクールに行って来た。
40度の室内で90分間、ポーズをとった。
最初は頑張ってポーズをしたけど、流れる汗と室内の暑さで
半分くらいから集中力は落ちてきた。
そして体が硬い私には、かなり苦しかった。
でも、最初は90分室内にいることが大事なんだそう。
今も顔がポカポカしている。
来週も行こうと思う。
日本語クラスでないと、英語の分からない私にはヨガを習うのは難しいと思った。
061203ビクラムヨガ.jpg

帰りはパロスバーデス、ロングビーチをドライブして来た。
パロスバーデスの高台から、LA方面。
061203パロスバーデスの高台から.jpg

投稿者 lu-ming : 2006年12月04日 13:46

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