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2007年03月04日

スポーツジム・・・

あまり調子がよくなく、ビクラムヨガの無料体験、結局行かなかった。
家から自転車で行ける範囲で病院が経営しているスポーツジムがある。
そこにチケットを買って通おうかなぁと考えている。

この前のカウンセリングで「スポーツジムに通って、ダイエットして
セルフポートレートを撮りたい。」と話した。
その内容を見た先生に「運動は鬱を悪化させるから止めなさい」と言われた。
先生の言うことを聞いて、ジムに行くのは止めた方がいいのだろうか？

本当に調子が悪く、７日子供のいる友達の家に大学からの付き合いの
友達同士が集まる予定だったけど、断りのメールを入れてしまった。
いつも、その子の都合で集まる場所も時間も決まってしまい、
何だか疲れるのだ。
たぶん、楽しい話はない。
女ってたいがいそういうものだ。本当にうんざりなのだ。
陰な状態のところに、陰の気が集まったところには行きたくないのだ。
誘いが来て、その度に断る理由を考えるのは本当に疲れる。

投稿者 lu-ming : 2007年03月04日 00:20

コメント

まあ、心の赴くままに。
気を楽に。

投稿者 j_daniel : 2007年03月04日 01:28

無理せず、マイペースで行きましょう！

投稿者 のりたろう : 2007年03月04日 09:50

＞j_danielさん、のりたろうさん
気持ちに波があって、ペースを崩しています。
心の赴くまま、マイペースで生きたいですですね。

投稿者 るーみん : 2007年03月04日 12:42

　散歩とかストレッチとか軽い運動なら毎日やったほうが、いいと聞きました。
　無理しない程度に体を動かすのはいいと思います。
　無理のかかる運動やダイエットは、ストレスになりますからよくないということなんだと思いますよ。

投稿者 Yatchu : 2007年03月04日 15:22

＞Yatchuさん
Yatchuさんのおっしゃる意味で先生が言われたのだと私も思います。
朝起きたら、ダイエットヨガ５ポーズやってます。
食事も見直したり、エレベーターは使わないことを心がけたりしています。
だけど、作品作りするためにはそれだけでは足りないんです。

投稿者 るーみん : 2007年03月04日 16:13

わたしもヨガをやりたくて、パソコンテレビGyaoのヨガ番組を見ながらやってます。
本格的なヨガの瞑想チックな雰囲気は苦手なので、パワー系のヨガがやりたいんですけどね。
時間があまり取れないので、少しずつポーズを覚えながら寝る前にやったりしてます。

投稿者 ごえもん : 2007年03月04日 21:38

＞ごえもんさん
働いて、家事に育児もやってたら、時間ないですよね。
私はデイケアに置いてあったヨガのコピーをもらって、
ダイエットの５ポーズやってます。
朝起きて５分後にヨガを始めるといいらしいですよ。

投稿者 るーみん : 2007年03月05日 20:19

投稿者 Lincoln : 2007年05月04日 05:16

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